Para muitas pessoas, as praias do litoral paulista são o destino escolhido para curtir as festas de fim de ano. Afinal, quem não quer aproveitar o verão de frente para o mar? Para que a diversão não termine em frustração, é bom não abusar do sol, tomando todos os cuidados recomendados pelos médicos.

Proteção solar é a palavra de ordem, segundo a dermatologista e coordenadora do setor de dermatologia do AME (Ambulatório Médico de Especialidades) Heliópolis, Bhertha Tamura. O abuso do sol pode causar queimaduras graves, em alguns casos com bolhas. Para evitar, a orientação da médica é protetor solar, guarda-sol e respeitar os horários de sol mais ameno.

O horário mais perigoso para exposição solar é entre 10h00 e 16h00, especialmente para as crianças. Melhor ir para a praia mais cedo e voltar só final da tarde. Quanto ao protetor, o rosto pede FPS (fator de proteção solar) mais alto, por exemplo 30. Para o corpo, índice 20 garante boa cobertura. Chapéu e boné também são necessários.

Bertha ressalta que a proteção só será eficiente se for respeitada a recomendação de reaplicação. "Mesmo que esteja escrito na embalagem que não precisa reaplicar o produto, deve repassar sim, não esquecendo de nenhuma área do corpo, como peito do pé, couro cabeludo e orelhas", orientou a médica.

Bebidas

Muitas queimaduras acontecem da combinação entre frutas cítricas, principalmente limão, e o sol. Seja para fazer bebidas ou usar como tempero, nunca esqueça de lavar bem as mãos. "O caldo do limão reage com o sol e queima a pele. Sempre que manipular alimentos, frutas, lave bem as mãos antes de sair no sol", disse Bertha.

Outro problema são as assaduras nas dobras (abaixo da mama, nas axilas e pernas). A dica neste caso é usar roupas leves e passar talco nas áreas de atrito. O sol ainda pode estimular o aparecimento de micoses. Neste caso, o melhor é procurar um dermatologista para fazer o tratamento correto.

Por fim, a médica alerta para o perigo das picadas de insetos, que podem ser evitadas usando o repelente adequado. "Recomendo pesquisar sobre a região antes de ir, para saber se tem insetos e quais os tipos, para poder usar o repelente adequado", afirmou. Em caso de picadas, a dica é aplicar compressas geladas e procurar um dermatologista rapidamente.

Do Portal do Governo do Estado